2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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453 kcal
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脂質: 24.04g | たんぱく質: 22.05g | 炭水化物: 40.54g.
朝食: Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Mąka Kukurydziana, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Tarty), Piątnica Serek Wiejski, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia. 昼食: Dawtona Pomidory Krojone z Ziołami, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ser Parmezan (Tarty), Tao Tao Mleczko Kokosowe, Oliwa z Oliwek, Bakłażan. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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