2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
2100 kcal
|
脂質: 64.72g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 282.57g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Капустная запеканка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Чизкейк, Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Обезжиренный), Сахар. 軽食/その他: Грецкие Орехи, БрауниПП, Простоквашино Молоко 3,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|