2020年 01月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
973 kcal
|
脂質: 40.94g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 114.48g.
朝食: Крабовые Палочки, Майонез, Сыр Российский, Картошка Печеная, Corny Big Chocolate-Banana. 昼食: Перчини Салат с Киноа . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|