2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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2239 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 220.28g.
朝食: Bahlsen Comtess Schoko, Aldi Gourmet Salami, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Tafelbrötchen, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken. 昼食: Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Cappuccino. 夕食: Gemischter Salat, Meyer Menü Balsamico Dressing, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Lidl Mozzarella , Bürger Maultaschen. 軽食/その他: Erdinger Weißbier (Flasche). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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