2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1948 kcal
|
脂質: 107.54g | たんぱく質: 99.63g | 炭水化物: 145.20g.
朝食: Мёд, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Солянка Сборная Мясная. 昼食: Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Минская Марка Кефир 1,5%, Апельсин, Сало. 夕食: Запеченная или Жареная Треска, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Плов со Свининой. 軽食/その他: Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|