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рабочие моменты -)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1011 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 99.88g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лук, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Green Ray Зелёный Горошек. 夕食: Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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2967 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 腹筋 - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 29 分, 休憩 - 13 時間 21 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間. もっと...
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