2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1555 kcal
|
脂質: 92.62g | たんぱく質: 57.82g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Nescafe Кофе Растворимый, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красная Цена Молоко 1,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Мясницкий Ряд Карбонад Российский. 昼食: Сахарный Песок, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нескафе Кофе Растворимый. 夕食: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет. 軽食/その他: От Мартина Семечки с Морской Солью, Nesquik Шоколад, Зеленый Чай, Пирог со смородиной. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|