2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1527 kcal
|
脂質: 77.96g | たんぱく質: 36.14g | 炭水化物: 177.05g.
朝食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Lemak, Bakwan, Sinti Sambel Pecel. 昼食: Indomie Soto Banjar Limau Kuit. 軽食/その他: Sweetened Condensed Milk, California Avocados . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|