2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1466 kcal
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脂質: 86.85g | たんぱく質: 47.45g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Kaffee mit Milch, Käse, Marmelade, Hüttenkäse, Weizenbrötchen. 昼食: Olivenöl, Bratwurst, Rote Paprika, Spiegelei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Zirkulin Flohsamenschalen , Himbeeren. 軽食/その他: Krüger Milchkaffee, Milbona Schlagsahne, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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