2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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2120 kcal
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脂質: 95.55g | たんぱく質: 137.46g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein, Milfina Milch L Free 1.8%, Nutri Plus 6K Protein Chocolate Flavour, Pure Fruits 100% Orange. 昼食: Milfina Teebutter, Meggle Kräuterbutter, Le Gusto Röstzwiebel, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hofer Backhendlstreifen Classic, Dovgan (Russische Küche) Buchweizen. 軽食/その他: Lindt Lindor Kugel, Amfit Nutrition Chocolate Caramel Flavour Bars. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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