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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1503 kcal
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脂質: 47.98g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 161.87g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Mehrkornbrötchen, Kirschtomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). 昼食: Ja! Tomatenmark, Knack & Back Buttermilch-Brötchen, REWE Putensalami, Cheddar-Käse. 夕食: Beste Ernte Broccoli TK, Taste Of Asia Rote Currypaste, Aldi Putenbrustfilet, Champignons Frisch. 軽食/その他: Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...
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2451 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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