2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1735 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 139.16g.
朝食: Cappuccino, Dulano Bockworst, Hardgekookt Ei. 昼食: Colruyt Kaasblokjes. 夕食: Verse Pasta (Gekookt), Gemengd Volkoren Brood, Iglo Vispannetje op Oostendse Wijze, Frieten. 軽食/その他: Cappuccino, Red Bull Red Bull. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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