2013年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 28日:
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2171 kcal
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脂質: 171.27g | たんぱく質: 131.33g | 炭水化物: 19.01g.
朝食: Boiled Egg, Mizra French Salami, Tnuva Sour Cream 27%, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 夕食: Cocoa Powder (Unsweetened), Publix Tuna Steak, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 軽食/その他: Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), Tnuva Heavy Cream 38%. もっと...
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2061 kcal
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運動:
Rowing Exercise Training - 15 分, 座る - 5 時間 45 分, 家事 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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