2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1145 kcal
|
脂質: 44.29g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 136.83g.
昼食: Миндаль, Вареное Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. 夕食: Джаз Фундук в Шоколаде, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Суп-Лапша с Говядиной, Мясо по-Французски. 軽食/その他: Грейпфрут. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|