2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.6 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1605 kcal
|
脂質: 77.66g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Омлет в Духовке, Овсяные Хлопья. 昼食: Санта Бремор Филе Сельди Матиас , Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. 夕食: Клементины, Помело. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|