2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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992 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 53.29g | 炭水化物: 71.88g.
朝食: Heinz Кетчуп с Горчицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские, Liebendorf Сыр Гауда, Паштет из Молок Лосося , Колос Хлебец для Тостов . 夕食: Kikkoman Соус Соевый, Kikkoman Соус Соевый, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Гречка Отварная, Мистер Салат Овощи в Маринаде Ассорти "Осеннее" , Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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