2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
2060 kcal
|
脂質: 123.41g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 148.38g.
朝食: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Российский, Мистраль Гречневые Хлопья, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Славянка Золотой Степ (19г), Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Батон, Суп из Семги. 夕食: Картофель Тушеный с Курицей, Растительное Масло, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Мороженое Щербет Черная Смородина, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|