2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1542 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 148.91g.
朝食: Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Рис Отварной, Сыр Гауда, Ленморепродукт Кижуч Стейк. 夕食: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. 軽食/その他: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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