2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
|
1759 kcal
|
脂質: 88.56g | たんぱく質: 67.71g | 炭水化物: 173.46g.
朝食: Яблочное Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на кефире. 昼食: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Бахрушин Сало Копченое, Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Кабачковая Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень с Малиной, Смородиной, Черникой, Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Баклажан, Капуста. 軽食/その他: Good Food Клубника Сушеная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|