marina8910の日記, 2017年 12月 25日

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2017年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.5 kg これまでの減量分: 17.3 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 25日:

652 kcal

脂質: 24.10g | たんぱく質: 41.33g | 炭水化物: 65.59g. 朝食: Бутерброд с Маслом. 昼食: Авида Снежок 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). もっと...

1531 kcal

運動: バレーボール - 7 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, トレッドミル - 15 分, Google Fit - 23 時間　 23 分. もっと...

週に0.3 kg増量中


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