2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1067 kcal
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脂質: 21.79g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 169.68g.
朝食: Smucker’S Smucker’S Sugar Free Jam, Coffee, Brown Sugar , Anchor Milk Powder Anchor Full Cream Milk Powder, Soft Boiled Egg, L'usine Brown Bread, Blueberries. 昼食: Kiwi Fruit, Grilled Fish, Under500 Beetroot, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 夕食: Yellow Sweet Corn , L'usine Brown Bread, Passion Fruit, Smucker’S Smucker’S Sugar Free Jam. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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