2020年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 19日:
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1778 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 69.04g | 炭水化物: 261.69g.
朝食: Yoforia Berry Smooth, Pear, Papaya, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Apple Cider. 昼食: Tempeh (Cooked), Orange, Green String Beans. 軽食/その他: Garuda Rosta Kacang Panggang, Prosana Proffle Coklat, Simba Choco Chips, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Oatbits Raisin, Mayora Astor. もっと...
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週に7 kg減量中
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