2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 65.80g | 炭水化物: 197.82g.
朝食: Green String Beans, Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Watermelon, Papayas, Yoforia Soursop Bliss. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies, Simba Choco Chips, Prosana Proffle Coklat, Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Garuda Rosta Kacang Panggang, Oatbits Oat 8 Choco Hazel. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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