2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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738 kcal
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脂質: 36.34g | たんぱく質: 21.76g | 炭水化物: 89.16g.
朝食: AH Hennepzaad Gepeld, Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Bonne Maman Vijgenjam, Jumbo Spelt Volkoren Brood. 夕食: Tomaten, Gele Paprika's, Rode Paprika, Courgette. 軽食/その他: Banaan, AH Verse Slagroom, Nespresso Koffie. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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