|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
963 kcal
|
脂質: 38.29g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 104.12g.
朝食: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 昼食: Sprite Sprite Zero, Agrião, Tomates Cereja, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Torresmo, Zilli Palmito Pupunha , Tabule, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. 夕食: Copacol Posta de Tilápia, Suco de Abacaxi com Hortelã. 軽食/その他: Patê de Atum, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mabel Cream Cracker, Café com Leite Integral, Mamão Papaia, Banana Nanica, Maçãs Gala. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|