2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1297 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 102.41g | 炭水化物: 97.08g.
昼食: Palmeiron Catchup, Pêra Portuguesa, Quatá Queijo Prato, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Acém Cozido. 夕食: Great Value Requeijão Cremoso Light, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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