2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1694 kcal
|
脂質: 53.28g | たんぱく質: 177.14g | 炭水化物: 125.01g.
朝食: Mamão Papaia, Tirolez Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Selita Manteiga Extra com Sal, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel Guarapari, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Vagem Cozida, Peito de Frango Grelhado (Tabela TACO), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, La Violetera Uva Passa Escura, La Violetera Uva Passa Escura, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|