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2020年 01月 18日
youretoxiccの日記, 2020年 01月 18日
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, 2020年 01月 18日:
663 kcal
脂質: 18.78g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 94.82g.
朝食:
Yulaf Lapası.
昼食:
Kuskus (Pişmiş).
夕食:
Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Salçalı Makarna.
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1619 kcal
運動:
睡眠 - 8 分, ハイキング - 20 分, 休憩 - 23 時間 32 分.
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