2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1583 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 116.72g | 炭水化物: 145.32g.
朝食: Перекресток Банан. 昼食: Пиканта Икра из Кабачков, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Galbani Моцарелла. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Искренне Ваш Творог 9%. 軽食/その他: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|