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Plaisir du jour : magret sauce a l'orange, rosti et champignons a la persillade
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1429 kcal
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脂質: 64.01g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 171.88g.
朝食: Bonne Maman Sablés Abricot Amandes, Banane, Envia Petits Fromages Frais 0%, Bonne Maman Confiture de Lait. 昼食: Miel, Poires, Champignons, Pom'lisse Rösti, Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. 夕食: Miel, Activia Nature, Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Demi Écrémé, Les Croisés Fromage Ail et Fines Herbes, Butternut. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Jacquot Boule Praliné. もっと...
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2392 kcal
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運動:
描く - 30 分, 走る - 時速10km - 36 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 12 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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