2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
3233 kcal
|
脂質: 123.84g | たんぱく質: 127.38g | 炭水化物: 396.07g.
朝食: Kawa z Cukrem, Iglotex Zapiekanka z Pieczarkami, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko, Bułka Tarta, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Młode Marchewki, Jajko. 昼食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Marmolada, Henglein Ciasto Kruche, Swojska Chata Krokiety z Kapustą i Grzybami. 夕食: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Chleb Pszenno-Żytni, KFC Strips , KFC Nóżka Kurczaka Kentucky, KFC Hot Spicy Strips, KFC Frytki (Małe), Gofr. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|