2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1629 kcal
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脂質: 121.25g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 33.38g.
朝食: Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Black Tea, 90 Second Bread, Sanitarium Smooth Peanut Butter. 昼食: Egg, D'Orsogna Rindless Streaky Bacon, Mushrooms , Avocado. 夕食: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers , Green Peppers , Woolworths Select Tasty Cheese, Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Cherry Tomatoes, Coles Avocado. 軽食/その他: Think Food Pumpkin Seed Munch, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate Mint Crisp, Connect Foods Pumpkin Seeds Pink Himalayan Salt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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