2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1754 kcal
|
脂質: 93.86g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 154.67g.
朝食: Смешанные Орехи, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". 昼食: Нутелла Шоколадная Паста, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметана 15%, Банан, Семушка Ореховая Смесь, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|