2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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993 kcal
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脂質: 25.51g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Asda Apple Slices. 昼食: Tesco Cheese Slice, Sliced Ham, Bread, Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing, Sainsbury's Baby Leaf Spinach. 夕食: Cauliflower Rice, Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Caxton Pink 'N' Whites, Granola, Muller Light Goodies. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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