2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1114 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 33.73g | 炭水化物: 130.06g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. 夕食: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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