2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.1 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1498 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 81.63g | 炭水化物: 151.07g.
朝食: Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: AH Elstar Appel, Milbona Skyr Bosbessen. 夕食: Lidl Chocolademousse, Jumbo Maaltijdsalade Kip Kerrie. 軽食/その他: AH Biologisch Paprika Chips. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|