2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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934 kcal
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脂質: 38.94g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 99.49g.
昼食: Carote Bollite, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pasta al Pesto. 夕食: Mela, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Certossa Gallette Mais, Cime di Rapa, Scaloppine al Marsala. 軽食/その他: Conad Wafer con Crema alla Nocciola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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