2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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632 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 48.93g.
朝食: Простоквашино Кефирный Коктейль с Абрикосом, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Куриное Филе, Шампиньоны. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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