2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1376 kcal
|
脂質: 65.05g | たんぱく質: 39.23g | 炭水化物: 165.41g.
朝食: Clever Bananen, Alnatura Waldhonig , Schärdinger Sommerbutter , Mitterbauer Dinkelvollkornbrot. 昼食: Banane, Europäische Weintraubensorte, Heidelbeeren, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Berger Beinschinken, Schärdinger Sommerbutter , SPAR Laugenstangerl. 夕食: Schärdinger Sommerbutter , Mitterbauer Dinkelvollkornbrot, Zurück Zum Ursprung Schoko Kürbiskerne, Natur Pur Sonnenblumenkerne, Birnstingl Kürbiskernöl, SPAR Natur Pur Bio-Feta, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Zurück Zum Ursprung Apfelessig, Karotten, Rucola , Eisbergsalat. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|