2020年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.9 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1259 kcal
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脂質: 53.68g | たんぱく質: 73.48g | 炭水化物: 133.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. 昼食: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Семейные Традиции Сосиска в Тесте. 夕食: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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