|
Sooo happy bisa menerapkan style diet yg menyenangkan degn bantuan FS, bisa tetap makan apa aja asalkan seimbang dan pantau terus kalorinya yaa walaupun turunnya lambat tapi tetep Happy
yeaaa Happy is the key for lyfee~
PS. jangan lupa dibarengin dgn olga, walaupun cuman sekedar jalan ke warung2 terdekat, yg penting TETAP BERGERAK LADIEES
|
67.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
|
1066 kcal
|
脂質: 36.18g | たんぱく質: 66.66g | 炭水化物: 116.19g.
朝食: Bakwan. 昼食: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 夕食: Lasagna with Meat, Tong Tji Green Tea Jasmine. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|