2013年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 27日:
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2558 kcal
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脂質: 103.42g | たんぱく質: 233.09g | 炭水化物: 156.55g.
朝食: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). 昼食: Chicken Wing. 夕食: Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef, Bacon. 軽食/その他: Apples, Bananas, Nonfat Frozen Yogurt, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Corona Light. もっと...
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2785 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 走る - 時速11km - 1 時間 5 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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