2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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880 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 86.27g.
朝食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Котлета Куриная Паровая с Картофельным Пюре и Овощами. 夕食: Чай, SPAR Хлеб Сельский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 軽食/その他: Груша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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