2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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750 kcal
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脂質: 26.15g | たんぱく質: 33.40g | 炭水化物: 99.27g.
朝食: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). 昼食: Lalapan, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Singkong Goreng, Pisang Goreng. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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