2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1120 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 104.74g.
朝食: Кофе Хауз Капучино Классический , Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Сибиржинка Кефир 2,5%. 夕食: Кофе Хауз Капучино Классический , Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%. 軽食/その他: Пятерочка Манго. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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