2013年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 27日:
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2385 kcal
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脂質: 213.95g | たんぱく質: 102.25g | 炭水化物: 29.02g.
朝食: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Argitoni French Emmental, Fresh Ham, Dotan Dairy Halloumi Sheep Cheese. 夕食: Tnuva Sour Cream 27%, Baked or Broiled Salmon, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Vivani 85% Cacao Chocolate, Avocados. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2414 kcal
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運動:
Slow Burn Workout - 30 分, Walking - 52 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 10 時間 38 分, 休憩 - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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