2020年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 18日:
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1742 kcal
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脂質: 46.43g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 254.02g.
朝食: Coffee (Instant Powder) , Plums , Grapes, Macro Nutritional Yeast Flakes, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Fruitcake , Tea with Milk, Gloria Jeans Chai Tea Latte (Regular), Grilled Ham, Cheese and Tomato Panini. 夕食: Grapes, Pineapple , Plums , Cornstarch (Corn Flour), Squid (Mixed Species) , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Vermicelli. 軽食/その他: Milk, Coffee (Instant Powder) , Peaches . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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