2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1197 kcal
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脂質: 26.80g | たんぱく質: 29.33g | 炭水化物: 208.47g.
朝食: Dafruta Suco de Caju, Feijão Preto Cozido, Ovo, Bacon, Arroz Branco (Cozido). 昼食: Café com Açúcar. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Seara Fettucine com Peru e Brócolis. 軽食/その他: Lacta Lancy (22g), Natural One Suco de Manga Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Osho Biss Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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