2013年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.0 kg
これまでの減量分: 22.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 27日:
|
2291 kcal
|
脂質: 70.93g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 349.59g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Lightlife, Multigrain Bread. 夕食: Scotch Pies. 軽食/その他: Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
|
|
3302 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間 20 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 3 時間 35 分, 家事 - 1 時間 40 分, 休憩 - 8 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|