2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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3102 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 179.72g | 炭水化物: 406.84g.
朝食: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Marmellate e Conserve, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 昼食: Pollo (senza Pelle), Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 軽食/その他: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Burro di Arachidi, Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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